Великий пост!

Перед великим постом я мужу сказала, пора бы на диету сесть как раз на следующей неделе пост начинается. На следующий день муж приносит мне овощную диету на 7 дней.  Стало интересно сможем выдержать неделю или нет?

Диета the sacred heart memorial hospital

овощная диета

Эта диета для тех кто хочет быстро избавится от лишнего веса. Она разработана в Мемориальной больнице Святейшего сердца Иисуса и предназначена для пациентов, страдающих болезнями сердца (обычно при подготовке их к операции).

Основной суп для сжигания жира

Ешьте его сколько влезет, он не добавит колорий, и чем больше вы его съедите, тем больше веса потеряете.

Состав:

12 луковиц с перьями (зелёный лук)

1-2 банки консервированных помидор 

1 большой качан капусту

2 зелёных перца 

1 пучок сельдерея 

1 пакет суповой смеси с луком.

 кинза или петрушка 

соль, перец, карри или острый соус

Всё мелко нарезать, всё смешать, залить водой. Кипятить 15-20 мин, потом тушить до готовности.

 Лично я суповой пакетик не брала.

День 1

Ешьте только суп и фрукты - все виды фруктов, кроме бананов.

Напитки не сладкий клюквенный сок или чистая вода.

День 2

Суп и овощи. Фрукты нельзя! 

Ешьте только свежие или консервированные овощи, пока не насытитесь. При этом старайтесь есть зелёные листовые овощи и избегайте бобовых и горох.

На обед можете себя наградить печёной картошкой.

День 3

Суп, фрукты, овощи - любые.Печёную картошку нельзя!

День 4

3 банана с обезжиренным молоком и пейте столько воды сколько сможете.

Чтоб снизить тягу к сладкому ваш организм будет нуждаться в калии и углеводах, белках и калориях.

пару раз съешьте суп.

День 5

Говядина и помидоры. Сегодня можно съесть 300-600гр говядины и банку консервированных или 6 свежих помидоров. 

Выпить 6-8 стаканов воды - чтобы вымыть из организма мочевую кислоту. 

Суп съесть хотя бы один раз.

День 6

Говядина и овощи. Можете съесть столько говядины, сколько душа желает. Ешьте зелёные и листовые овощи. Никакой печёной картошки.

Суп.

День 7

Неочищенный рис, несладкий фруктовый сок и овощи. Ешьте досыта. Суп.

К концу седьмого дня вы потеряли больше 6 кг сделайте 2х дневный перерыв.

Итог:

1 день - я ходила и мечтала о тортике, чае, мясе. Завидовала своим детям.

2 день - была рада овощам. Огурцы у меня дети увели, пришлось наедаться остальным.

3 день - Ещё держусь, но уже на грани. Тортики уже снятся. Начинаю обдумывать, что я приготовлю когда диета закончится.

4 день - ура!!! Сладкое  бананы. Стало легче. Пила кефир обезжиренный. О тортиках почти не думаю.

5 день - Можно жить. Хоть и мало мяса ( мы ели рыбу), но оказывается всё ОЧЕНЬ вкусное.

6 день - Как обычный день. Скучаю выпечке. Забыла, что такое чай.

7 день - Готовила овощной плов, тоже вкусно. 

Как назло в течении недели ко мне приходили посылки с моими кондитерскими инструментами. Руки чесались попробовать, но , но, но...

Тяжело было ограничивать себя в продуктах. Надо было готовить детям, а у них там такие вкусности.

 В перерыве постряпала новый тортик и расстроилась - не получился. Надо было стряпать то, что уже делала.

Муж сказал, что планирует скинуть 20 кг. Сидим дальше.

Я похудела за неделю на 2 кг, муж на 5 кг.

Если он так будет дальше худеть как раз за период поста скинет желаемый вес. 

Теперь жду второй перерыв.